吵架本质是心理博弈，想要吵赢很简单，你只需做到：绝不动气、绝不接球、绝不上头。

血压和情绪的“千丝万缕”――高血压伴发焦虑

对大多数人而言，情绪更像是我们的主人，和它对着干的后果会更糟。

当焦虑问题严重时，也应该及时就医，如果一味“硬抗”不仅不会让人恢复健康，还有可能加重病情。

预防游戏成瘾，社会应该怎么做

家长如何早识别孩子的“心理问题”？要诀是：看眼神，察表情，听言语，瞧动作，观睡眠饮食，评互动。

冥想与心理健康之间存在密切关系。冥想是一种心理训练的实践，旨在改善注意力和意识。这种实践有多种形式，包括专注冥想、觉知冥想、动态冥想等，每种形式都有其特定的目的和方法。

焦虑障碍防治

对父母而言，需要转变家庭教育理念，寻找最合适孩子的赛道。