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怎样保持心理健康? 读懂《心理健康素养十条》
心理健康如何影响身体健康,又有哪些生活方式有助于身心健康?国家卫健委针对社会对心理健康的主要关切,编制了《心理健康素养十条》,让我们一起学习!
来源:辛闻 -
预防老年痴呆:保持规律运动 多用脑学习 多社交
老年痴呆主要症状包括:记忆力退化乃至影响生活(如对近期事物的遗忘、外出迷路等)、难以完成原本熟悉的任务(如不能完成以往熟练的家务活)、难以做出决策(如丧失对一些事物的正确判断力)、言语表达出现困难(如忘记简单的词语等)、性格发生变化等。
来源:师晓霞 -
6件小事,帮孩子保持心理健康
联合国儿童基金会和世界卫生组织联合发布的调研结果显示,目前全球12亿10至19岁青少年群体中,约20%存在心理健康问题。有哪些小事可以帮助孩子缓解压力,改善孩子心理健康?一起来看——老师家长该如何甄别孩子是否有心理健康问题?生理变化发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐,失眠早醒、内分泌紊乱等情况。情绪变化发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。行为变化发现孩子行为与此前明显不同。学业变化发现孩子上课注
来源:中国心理健康中心 -
保持健康生活,做到优生优育来源:廖世秀
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