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心理疗愈小锦囊丨你是否有过“情绪性失眠”？
大多数失眠是由心理、疾病、药物、环境、体质等五大因素引发的……
来源：张雯婧 -
睡眠与免疫力的数据解读来源：梁冬
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失眠了怎么办？
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来源：转载 -
失眠症该如何治疗？来源：转载
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如何充实内心、追寻自我、对抗压力来源：徐凯文
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专家提醒！睡眠对大脑恢复很重要，熬夜学习可能效率更低来源：郑毅，孙洪强，张晓雷
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如何拥有高质量睡眠？心理专家来支招
睡眠是维持生命健康和正常功能必不可少的生理过程，具有帮助人体恢复体力、增强认知功能、保持情绪稳定、提高注意力等作用，经常失眠则会对身体造成一定的伤害。
来源：郭彦伟 -
失眠是什么原因引起的？
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来源：转载 -
您的睡眠去哪了来源：转载
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找回丢失的睡眠（下）
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来源：转载
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