若上述3步你发火当下没有做到，请在意识到不妥、感到内疚的当下（最好在同一天内），去跟孩子进行情感交流，包括告知孩子你发火的原因（你爱他，只是不喜欢他的错误行为）；为你的情绪失控说对不起（只是为情绪…

以尊重、理解、接纳为核心的共情陪伴更能帮助成人读懂孩子，满足其心理需求，并最终促进儿童青少年心理健康。

俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，在教育教学过程中或平时的日常生活中，温暖与消极的评价会给学生及孩子们带来截然不同的影响。我班有不少女生平时学习很勤奋，但每到数学竞赛考试，当看到自己的成绩时，…

“我家孩子现在脾气怪得很，多说一句，他就会很暴躁，动不动就冲进房间把门一摔！”“我家孩子动不动就说不想去上学了，我们都愁死了。”这是两名初中生家长的对话。不少家长表示，孩子进入初中、高中后，自己再也不敢像之前那样，在孩子面前想说啥就说啥了。12~18岁的青少年，情绪变化和行为波动是正常现象。但如果这种情绪的变化过于反常，持续时间较长，家长们就要注意了，孩子很可能正在遭遇青春期情绪障碍，如果不及时识

抑郁不是“软弱”，而是需要被看见的“心身疾病”，是社会、家庭、个人共同面临的挑战。

但生活中，因为工作压力、夫妻关系、家庭纠纷、孩子的学业压力，导致父母情绪失控，尤其是妈妈会将压力转嫁给孩子、发泄自己的情绪的举动比比皆是。幸运的是，因为这对父母在后面的几年中， 调整自己的行为，注意控制情绪，…

孩子从刚会走路起，就给爷爷、奶奶、爸爸接屎端尿，我连心疼他的时间都没有啊。” 临睡前，你给我和你爸打来了洗脚水：“以前光给爷爷奶奶洗，现在你们也有这样的待遇了。”“爸，你在，我就有爸爸可叫，我妈累了一天回…