要敢于超越世俗的偏见，量力而行，活出真我，接纳自我，特别是要接纳自己无法改变的缺陷或不完美，这是让我们摆脱焦虑、抑郁并有可能走向成功的智慧。

孩子成为“学霸”，是很多家长梦寐以求的事情。 这两位学霸，长得好，学历高，想做的事情，也都做出了不错的成绩，实在是让人羡慕。 可见家长想让孩子学习好，也不是现在物质上做投资，给孩子买一大堆营养品，报各…

…… 老师还会让孩子们做“观点头脑风暴”的练习， 比如“你觉得最好的课间活动是什么“，让大家发现彼此之间会有不同的想法，比如有些喜欢篮球，有些喜欢滑板……这样可以让孩子们知道，每人有不同的观点喜…

根据科学研究，睡眠时间90-100分钟为一个周期，也就大概1.5个小时，当我们在这个周期结束时起床是最不容易犯困的。 前一天晚上，用记事本做好第二天的学习计划，也是在提醒自己第二天又要进行高效学习，…

儿童青少年抑郁在早期有三大识别信号：一、反复出现的疲劳感；二、查无实据的多种躯体不适；三、性格改变。

大部分家长自测合格 15%的家长自测不合格 仅二成的家长 解析：吼叫不是解决问题的方法，家长情绪不稳定，对孩子的“不听话”不加思考，想让孩子服从家长的想法，这本身就不是理智的养育态度。 近九成家长 近八成家长

我们开学的日子吗？ 我们会在破旧的课桌下 我们会用家里的辣椒面、盐、味精、花椒粉 我们的书包是这样的 我们的文具盒是这样的 我们还有自己的歌本 老师布置作业都是写在黑…