-
时不时就有育儿焦虑？试试这个应对方法
焦虑总是在不经意间闯入我们的生活，带来情绪的波动。当发现自己的情绪反应与实际情况不符，或情绪驱使我们采取无益行为时，不妨试试采用相反行为策略进行情绪调节，即注意到情绪驱使我们做什么，并以不同或相反的方式应对。相反行为，打破恶性循环的好方法每种情绪都会伴随相应的情绪化行为。当我们感到焦虑时，回避和逃离属于情绪化行为，而勇敢面对则是一种相反行为。回避和逃离等情绪化行为虽然短期内能让我们缓解焦虑，但代价
来源：国家心理健康中心 -
“初二现象”，每位学生都会遇到！（附应对策略）
妈：这一段成绩有进步，说明你只要有信心，一定能成功，儿子，你是最棒的！ 在学习上，初二是一个分水岭，一部分同学在初二进步很快，由成绩中等上升为优秀，但也有一部分学生存在畏难情绪，将心思用在学习之…
来源：家长来了 -
科学应对中高考焦虑，家长考生必看！
科学应对中高考焦虑，家长考生必看！
来源：四川省人民医院 -
照顾阿尔茨海默病患者，你需要这些应对策略！
照顾阿尔茨海默病患者，你需要这些应对策略！
来源：四川省精神医学中心 -
“后高考时期”，如何应对孩子常见的心理问题？
高考结束后，很多学生本以为会如释重负，却发现自己陷入另一种心理困境――反复回忆考试细节、懊悔发挥失常、担心成绩不理想，甚至因此夜不能寐，梦中仍在考场奋笔疾书……
来源：罗晓路 -
在困扰中成长——心理健康教育来源：付素芬
-
应对职场焦虑
应对职场焦虑
来源：转载 -
从“学哪病哪”到“群众疑病”，这届年轻人咋总觉得自己“病”了？
从“学哪病哪”到“群众疑病”，这届年轻人咋总觉得自己“病”了？
来源：四川省人民医院 -
孩子不愿上学，拒绝的是什么？家长该如何应对？
我的女儿13岁了，最近因为她不肯去学校我和她大吵了一架，激动之下我还动手打了她，孩子梗着脖子说有本事打死她算了，她死都不去上学。
来源：廖冉 -
当孩子出现青春期叛逆时，家长该如何应对焦虑情绪？
当孩子出现青春期叛逆时，家长该如何应对焦虑情绪？
来源：转载
文章列表
Articles