近日，抑郁症引发社会广泛关注。长时间开心不起来可能患抑郁症，可看上去开心的人也可能患抑郁症。抑郁症到底是什么，抑郁情绪与抑郁症有何不同？

一个不信任自己感受和判断的人往往从小到大得到大人的信任是比较少的，很多常常是生长在自己的感受被忽视的环境里。

对孩子来说，挫折是他们成长中的重要一环。在遇到挫折时，心态的调整依靠一个关键的能力――受挫力，即面对挫折时的承受能力。家长要时常给孩子打个心理“疫苗”，提高其对挫折的“免疫力”。

情绪分为不同的种类，有健康的和不健康的。因此，学会分辨情绪很重要。

“问题孩子”的背后常有“问题家长”。有的家长自身心理问题一堆，平时就容易焦虑、紧张，孩子心理问题的背后，隐隐约约是家长的影子。

产后抑郁真的不是因为产后妈妈的矫情，如果发现家里产妇出现产后抑郁症状的，一定要给予足够的爱和关心，同时带领产妇去医院接受正规的诊断和治疗，产后抑郁症是一种疾病，需要及早进行干预和治疗，

长辈们口中“××后是垮掉的一代”和老师们常说的“你是我带过的最差一届”有异曲同工之处，这种批评式教育都不可取。每一个年轻人都能够闪闪发光，未来都有无限的可能性，老一辈们要用心接纳年轻人。

孕期女性需避免大量减少日常活动、长时间躺在床上“静养”等不良睡眠卫生习惯，视情况并在医生指导下选择适宜的锻炼方式，为夜间入睡积累足够的动力。