你从早上最困难但最有价值的任务开始下手，一天中的其他一切似乎都更容易完成；利用较短时间掌握课程重点内容，就可取得不错的考试成绩……这其实是帕累托原则在工作生活中的体现。

儿童青少年的心理问题及应对策略

睡眠，占据了我们人生中1/3的时间，它的重要性不言而喻。希望通过避免关于睡眠的“坑”可以帮助每一个饱受失眠困扰的您，夜夜安眠。

近日，上游新闻记者从重庆医科大学附属第一医院精神科获悉，该院精神科针对十余万青少年进行的调研显示，很多青少年最终选择自杀的深层原因并不是某一件事，而是更长远的心理问题，需要社会及家庭及时引起重视。调查：超10万中小学生中 40％左右有心理问题2021年，是重庆医科大学附属第一医院精神科主任况利带着团队致力于青少年心理健康研究的第17年，况利认为，一个孩子最终选择自杀的第一根“稻草”，可能在过去数年

与成年患者比较，青春期的双相障碍症状没有那么典型，很多双相障碍被误诊为抑郁障碍、品行障碍或者注意力缺陷多动障碍。双相障碍很容易隐藏在其他精神心理问题的后面，不容易被识别。