疲劳是指个体感觉有强烈的休息需求且精力非常不足，以至于难以开始和维持活动。它是强体力和脑力活动、长期压力和睡眠剥夺后出现的一种现象。

大脑天性懒惰，意志力资源也是有限的，科学用脑的重点是培养习惯，将行为自动化，高效利用意志力资源。

实验得出这样一个结论：表现平庸的人没那么受欢迎，可一点儿缺点都没有的人也不一定讨人喜欢，最有人气的反而是那种聪明机灵又有点儿小缺点的人。

[陈旭]家长应如何识别预防孩子心理健康问题？

很多人不知道自己正处在精神内耗的状态，但内耗的疲惫感90%以上的人都体会过。

儿童青少年的心理问题及应对策略

一匹千里马，如果天天被套上缰绳去拉磨，那么年头久了，即便摘下缰绳，它也会认为自己就是一头驴。

因为，在现代社会你不教育，电视、网络会教育他(她)，当你发现孩子身上出现种种“毛病”时，你再行动已晚——心理发展有关键期。 父母对孩子的心理影响力与心理控制力，不在父母挣钱有多少，也不在父母多有知识…

情绪低落、沉默寡言、兴趣减退、失眠多梦、不愿出门、心悸心慌、压抑悲观……孩子出现这些状况，有可能不仅仅是心情不好或者身体不舒服这么简单。曾被认为只有成年人才会得的抑郁症，正在成为影响青少年身心健康的“隐形杀手”。“这就像感冒一样常见”2021年3月由中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，2020年我国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁为17.2