孕期女性需避免大量减少日常活动、长时间躺在床上“静养”等不良睡眠卫生习惯，视情况并在医生指导下选择适宜的锻炼方式，为夜间入睡积累足够的动力。

这也是他离开你们的第一步 每次都提前为他备了好多吃的 便有了属于他自己的三口之家 而我们也渐渐习惯了这样的日子 他永远是我们家庭中无可取代的一员 是不是在他上大学后怀念他粘你的日…

孩子表现不自信时，不露声色地让他(她)做一下以前做过的题。 2、让孩子对学习的印象不再是“痛苦”与“黑暗” 让整天看电视的孩子选择：是出去跑腿，还是在家学习？ 孩子就是不学习，你不妨问他(她…

空船效应出自《庄子・山木》中的一个故事。故事启发我们，你的情绪10％取决于这件事情，而90％取决于你的心态。

如何迎接孩子的青春期？如何处理家中两个孩子间的矛盾？留守儿童的父母如何与孩子沟通？掌握三大法宝：倾听、换位思考、有效沟通，亲子关系就会变得融洽很多。

走出心灵的孤岛

孩子的行为本身并不是“问题”，行为背后的“心理需求”才是症结所在。

截至2023年统计，我国在读硕士和博士总数已达365.36万，且人数正在逐年递增。相比于其他同龄人群，研究生面临着更多更具风险的心理社会性应激源，他们的心理健康状况堪忧，如抑郁、焦虑等精神疾患屡见不鲜。

中考即将拉开帷幕，一位心理治疗师整理出一份科学、实用的中考考前心理调适指南，帮助考生和家长正确看待考试压力，从容迎战中考。