“向下兼容型人格”，则指的是孩子在为人处世中，既能做到高瞻远瞩，大气磅礴，也能俯身尊重和聆听他人。 一个拥有向下兼容力的孩子，一定是在滋养了别人生命的同时，也让自己拥有了持续优秀的底色。 更可怕的是…

运动能促进多巴胺、血清素、内啡肽等神经递质的分泌，这些神经递质在调节情绪方面的作用机制，就像大脑中的“快乐信使”，运动促使它们活跃起来，帮助抑郁学生改善情绪状态。

生活和工作节奏不断加快，社会竞争急速加剧，群众心理健康问题凸显。面对高昂的价格让患者望而却步、心理咨询市场鱼龙混杂等现状，还能做些什么？

其实孩子跟父母之间的亲子关系变得疏远，很可能是“反向依赖”在作祟，因此想要跟孩子关系融洽，父母要学会放手，给孩子充足的成长空间。 随着孩子的逐渐成长，渐渐不再如同幼儿时期一样依赖父母，有了自己的朋友…

近日，上游新闻记者从重庆医科大学附属第一医院精神科获悉，该院精神科针对十余万青少年进行的调研显示，很多青少年最终选择自杀的深层原因并不是某一件事，而是更长远的心理问题，需要社会及家庭及时引起重视。调查：超10万中小学生中 40％左右有心理问题2021年，是重庆医科大学附属第一医院精神科主任况利带着团队致力于青少年心理健康研究的第17年，况利认为，一个孩子最终选择自杀的第一根“稻草”，可能在过去数年

有一天，男孩放学回家，将一个纸条交给母亲，并对她说，这是老师交给他的，只有妈妈才能看。 如果孩子经常听到父母的这句责备，他在以后的学习中会经常在心里暗示自己：我智商低，这次一定又考不好，久而久之，就…

睡眠，占据了我们人生中1/3的时间，它的重要性不言而喻。希望通过避免关于睡眠的“坑”可以帮助每一个饱受失眠困扰的您，夜夜安眠。