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情绪管理的方法与技能
情绪管理的方法与技能
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心理公开课 | 走出“同辈压力”，与自己和解
摆脱同辈压力的负面影响，察觉、探索自我，找到属于自己的人生方向，并找到属于自己的人生节奏，才是我们应该努力做的。
来源：邢穆岚 -
负面情绪不能压抑 如何引导孩子恰当表达情绪
经常压抑情绪的人，患癌症的概率要比那些善于表达情绪的人高出70%。一个人压抑情绪，会表现为向内攻击和向外攻击两种方式。
来源：钱志亮 -
越鼓励，孩子越害怕？小心，你的鼓励可能伤到孩子
在节目中，她无时无刻不吐槽自己的儿子，看到儿子没有大华勤快，就直言说：“我生了个废物，啥都不会干，你看看人家！” …… 在父母眼里，好像优秀的永远是「别人家的孩子」，也好像只有别人家的孩子…
来源：家长来了 -
家有一老，情绪不好，该怎么办？
家有一老，情绪不好，该怎么办？
来源：四川省精神医学中心 -
家庭教育 | 管理情绪，将最好的自己留给家人
从上面的这个笑话可以看出，不管是人还是动物，遇到不顺心的事时，都会本能地宣泄情绪，以求得心理平衡。当我们碰到不顺心的事时，没必要也不应该独自默默承受，要主动找信得过的知心人倾诉、谈心，以便宣泄积压在心中…
来源：福州德慧泉儿童早教中心 -
致高三学生：艰难时刻，静下来，往前走，你就赢了 ！
面对高考和疫情双重压力，期望值与现状的巨大落差，加上自身的拖延与惰性，你们有恐慌、有焦虑、有不安，种种情绪在家中日趋枯燥的生活里发酵，很容易让你陷入迷茫和浮躁中，甚至有的学习认真的同学也会产生长期努力不…
来源：家长来了 -
接纳孩子的不完美，正确控制自己的情绪来源：周晓光
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孩子在幼儿园“闯了祸”，这位老师的处理方式获家长一致点赞！
老师第一时间一定要注意的是安抚孩子的情绪，等孩子情绪稳定下来，再向孩子解释，为何不可以这样做，孩子也会印象更深刻。 如果发现孩子有不足的地方，或者孩子“闯祸”了，也一定要和家长解释清楚来龙去脉，并和…
来源：家长来了 -
幼儿品格来源：教育部关工委家庭教育公开课
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