“敌意化投射”，简单来说，就是将自己内心的敌意、愤怒或负面情绪等不能容忍的特质归咎于他人，并认为他人对自己同样怀有恶意，使用厌恶和指责来和自己划清界限。

人有情绪是再正常不过的现象，重要的是如何恰当表达情绪。对家长来说，帮助孩子合理表达情绪是非常重要的一课。

当孩子真正的到理解和尊重之后，他的一切消极、叛逆的情绪都会消失。这时候的孩子有了自己的想法，对是非、爱好有了明显的分辨能力，然而他们的交流、沟通能力和方式有限，或者说不会与父母沟通，而这恰恰是促使他们情绪恶化…

报告显示，中国中老年人虽整体情绪健康优于年轻人，但认知功能衰退与老化态度消极化趋势显著。

当孩子哭着说不想去幼儿园时，身为家长的你会怎么办？ 面对孩子的哭闹，家长不要一味地告诉他幼儿园有多好玩，老师有多亲切……这些并不能引起孩子的共鸣。 当我们说完这些话以后，孩子很可能会嚎啕大哭，我们不用…

你家孩子是否有一阵没吃东西了?他们是不是该喝口水了?他们是不是该从闹哄哄的环境中离开，休息一下?你可以用一种更富亲和力的方式对他们提出要求，“妈妈想吃点饼干，你要吗?” 让他去吧：有时候，最好的做法就是不…

在与天天咨询的过程中，我确实感受到天天身上的“领导力”特质：灵活的思维和创造力，总能想出各种游戏思路；很好的语言表达能力，总能把他的玩法妙语连珠地告诉我，让我都迫不及待想加入；喜欢合作，他一定不会让我闲…

一部分家长认为孩子不听话，打一顿就好了，但是在成长的过程中，不能很好的控制自己的情绪，采取暴力的方式，并不能起到很好的教育效果，反而会伤害孩子幼小的心灵，从而导致孩子形成“讨好型”人格，养成自卑、孤僻、…

情绪就像过山车――认识双相情感障碍

远离情绪内耗不是消除情绪，而是学会在内心风暴中心建造一方安稳之地。察觉到内耗并选择放下，把注意力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。