情绪调节的目标是实现情绪有价值的平衡，负面情绪是我们身体的自我保护机制，没法消除，也没有必要消除。

最明显的变化是大三，每次回来都会跟我兴致勃勃地谈你最近的感悟，那种自我成长的欣喜和领悟让我对你刮目相看，你真的凭着自己的毅力、努力、思考、钻研，长成了一位优秀的品学兼优的有责任有担当、有眼界、有追求、善…

从“学哪病哪”到“群众疑病”，这届年轻人咋总觉得自己“病”了？

青少年的心理健康问题一直受到关注，人们对于心理健康问题的认知也越发深入。但不少人依旧抱着侥幸心理，认为自己不会“得病”，这使他们真的遇到心理问题时，一拖再拖，难以自救。