」。 当家长这样问的时候，背后的能量就是分裂的——「孩子咬人是错误的，他应该变成一个懂礼貌、不给我惹麻烦的孩子，所以请教给我正确的改造方法」。 我相信很多家长都有这样的经验：愈是严肃地教育孩子不应该打…

长期运动，会给我们的生活带来怎样的改变？有位网友这样回答：有更好的生活习惯，自己多年的胃病好了；走出了失恋的阴影，重拾生活的自信；做事也更加具有持久性和计划性。运动除了让我们拥有一个更健康的身体，难道还能改善我们的情绪，提高做事的效率吗？哈佛医学院教授瑞迪，给出了一个肯定的答案。他经过多年的跟踪调查，进行大量研究后发现：运动更重要的意义在于能够健脑。这一发现刷新了人们对运动的认知，越来越多人通过运

另外一种暴力却正在悄然席卷我们的生活，许多家长在面对孩子的不当行为时，总是无法控制自己的情绪，用语言暴力对孩子进行打击。如果家长经常对孩子进行语言暴力，将会导致孩子降低自我认知，认为自己正是如同父母所说的那样…

给佳佳时间用来体会和比较，让她明白“等待”是一种什么感受，这段时间里可以为孩子唱个短小的歌曲或是从1数到10。如果孩子能安安静静地等待了这1分钟，妈妈应该这样表扬他： “你真有耐心，能在妈妈说话的时候自己玩。…