科学应对中高考焦虑，家长考生必看！

最近一项研究发现，整天焦虑的人，比别人更易生病，特别是会增加老年痴呆的风险。

我想一定有很多和我一样焦虑的爸爸焦虑的妈妈，因为每天孩子十点多才回家，一个小时后就睡觉了，早上睁开眼睛吃了饭就又去上学了，一天下来，我们不知道他们都学了什么，都干了什么，看着时间一天一天流逝，离高考越来…

我们具体估算了一下，大概将近十个人里就有一人有精神问题，据WHO国际疾病分类ICD－10精神疾病分为 10大类、72小类、近400种，包括精神分裂症、痴呆、智力低下、抑郁症、焦虑症、强迫症、多动症、孤独症、社…

对焦虑情绪患者而言，“你到底爱不爱我”这句话，可能是无数个辗转反侧夜晚的起点，是被放大的不安情绪不断啃噬内心的真实写照。

临床上，大量青少年就诊者只是有情绪低落为主的部分抑郁症状，尚达不到抑郁症诊断标准。从心理动力学的角度，可以将其分为3种不同的类型：躺平、摆烂和空心。

中考即将拉开帷幕，一位心理治疗师整理出一份科学、实用的中考考前心理调适指南，帮助考生和家长正确看待考试压力，从容迎战中考。