虽然做父母的总是忍不住想象孩子的未来，但在无限多的可能性中，孩子到底会有怎样的人生，是你无法决定的。先是焦虑孩子说话晚，孩子会说话了，又焦虑孩子没礼貌、乱打人；孩子不打人了，又开始焦虑孩子学不会拼写；孩…

父母的焦虑-所以父母都在焦虑什么？ 对于所关注的孩子成长相关问题，父母的焦虑度都在80%以上；但在孩子心理/情绪管理、孩子学习/教育、孩子独立能力/生活习惯三个方面的表现尤其明显。 91.5%的…

有些看似心理状况不太好，但其实是很正常的表现，比如：莫名低落和难过、总觉得有人给我发消息、重要的日子前会紧张到睡不好……

老年焦虑症的识别及应对（二）

老年焦虑症的识别及应对（一）

【科普】拿什么拯救你，“考前焦虑”

家庭教育的定位就要发挥家庭正常的育人功能，而不是主观有意地要孩子实现某个功利的目标。 如果过于强调家庭是学校，就窄化了家庭的功能，就使得家庭的正常的生活难以开展，难以进行。这是家庭对孩子生活应该有的基本要…

最近一项研究发现，整天焦虑的人，比别人更易生病，特别是会增加老年痴呆的风险。

焦虑总是在不经意间闯入我们的生活，带来情绪的波动。当发现自己的情绪反应与实际情况不符，或情绪驱使我们采取无益行为时，不妨试试采用相反行为策略进行情绪调节，即注意到情绪驱使我们做什么，并以不同或相反的方式应对。相反行为，打破恶性循环的好方法每种情绪都会伴随相应的情绪化行为。当我们感到焦虑时，回避和逃离属于情绪化行为，而勇敢面对则是一种相反行为。回避和逃离等情绪化行为虽然短期内能让我们缓解焦虑，但代价