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高考冲刺阶段调整心态的五种方法来源：王金战
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您的睡眠去哪了来源：转载
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孩子，为什么不用去学校也不让你睡懒觉？这位妈妈的信刷爆朋友圈
你赖在床上不起来，还不高兴地说：“也不用起早去学校，天这么冷，你就不能让我好好多睡 一会儿吗？” 就怕你将来长大了，妈妈不能再你陪着你，一切都要靠你自己时，那才是真的苦。 儿子，当我让你早起…
来源：家长来了 -
两会代表委员的呼吁“让孩子多睡一会儿！”
他们白天和晚上的学习任务重，很多人做完作业，很晚才能上床，睡眠本来就不足，早读课让他们的睡眠时间更少了。从教十八年来，每天起早贪黑也就罢了，可怜的娃天还没亮，就要背着书包来学校，有的孩子一大早就在打瞌睡，早饭…
来源：花生教育 -
孩子几岁时分床睡最好？来源：冯舒愈
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什么是高质量的睡眠？
什么是高质量的睡眠？
来源：转载 -
打鼾=睡得香？警惕呼吸暂停综合征！
打鼾=睡得香？警惕呼吸暂停综合征！
来源：四川省精神医学中心 -
健康睡眠 优先之选来源：转载
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睡眠健康管理手册 | 该怎样调节睡眠节律问题？
想要调节睡眠节律，可以采取时间疗法、光线疗法和服用褪黑素等多种方法。
来源：陆林 -
睡眠健康管理手册 | 婴幼儿、儿童及青少年怎样保持良好睡眠？
对于青少年而言，不良的睡眠卫生习惯是失眠持续发生的常见原因。因此，采用认知行为治疗效果较好。
来源：辛理
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