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如何才能拥有高质量睡眠？来源：转载
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两会代表委员的呼吁“让孩子多睡一会儿！”
他们白天和晚上的学习任务重，很多人做完作业，很晚才能上床，睡眠本来就不足，早读课让他们的睡眠时间更少了。从教十八年来，每天起早贪黑也就罢了，可怜的娃天还没亮，就要背着书包来学校，有的孩子一大早就在打瞌睡，早饭…
来源：花生教育 -
睡眠健康管理手册 | 调节失眠，试试这些方法，很管用！
规律作息、睡前放松训练，除了这些传统方法，睡眠认知行为治疗是个非常不错的方法，你来试试吧~
来源：陆林 -
“孩子，请放下裤腿！”这7个坏习惯正危害孩子健康，千万别忽视！
山西医科大学第一医院防保科医生毕丽清说，脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果孩子过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。 “因为…
来源：花生教育 -
降温了！“孩子，请放下裤腿！”这7个坏习惯正危害孩子健康!
山西医科大学第一医院防保科医生毕丽清说， 脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果孩子过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。 “…
来源：EQ童子军 -
睡眠出现什么问题需要去看医生了？
睡眠出现什么问题需要去看医生了？
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暑假，别让手机毁孩子 —— 来自班主任的提醒
美国一位心理学家在10年前，从全国各地中下阶层的家庭中选取了100名孩子，将他们分成了两组：50名是接触不到手机的孩子，50名是对手机痴迷的孩子。让十位孩子分别进入两个房间，一个房子的孩子们在看电视后睡…
来源：花生教育 -
家庭教育 | 如何让小朋友快速适应幼儿园生活？（下）
在面对自己的小朋友不愿意和别人分享玩具的时候，爸爸妈妈自己有什么反应呢？ 我们需要正确认识到，对于这样一个刚刚能够进入幼儿园的年纪，小朋友们通常是不明白什么叫做分享的，当强行被要求分享的时候，他们只…
来源：福州德慧泉儿童早教中心 -
谁“偷”走了我的睡眠来源：转载
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孩子经常熬夜，应该多吃些什么呢？爸妈赶紧来看看！
熬夜对很多人，尤其是中学生来说都是家常便饭，说起熬夜的危害，大家都能罗列个1、2、3、4、5来。但究竟几点睡算熬夜，好像没有人能给出个确切答案来，这是为啥呢？ 深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助…
来源：家长来了
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