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中考100天家庭教育直播课来源：陈默
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说睡就睡？以为睡眠好，其实是种病！
说睡就睡？以为睡眠好，其实是种病！
来源：四川省人民医院 -
将睡觉作为第六常规，让寝室成为第二课堂_睡眠
温州育英国际实验学校初中分校在落实叶盛富校长的“办温暖教育”理念而践行“睡得好学得更好”多年以来，每一天确保学生的睡觉时间在9小时[晚上22点熄灯、早上6点40分起床（升旗仪式及周集会除外），中午12点…
来源：校长传媒 -
两会代表委员的呼吁“让孩子多睡一会儿！”
他们白天和晚上的学习任务重，很多人做完作业，很晚才能上床，睡眠本来就不足，早读课让他们的睡眠时间更少了。从教十八年来，每天起早贪黑也就罢了，可怜的娃天还没亮，就要背着书包来学校，有的孩子一大早就在打瞌睡，早饭…
来源：花生教育 -
什么是高质量的睡眠？
什么是高质量的睡眠？
来源：转载 -
睡眠与免疫力的数据解读来源：梁冬
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如何才能拥有高质量睡眠？来源：转载
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超八成初中生睡眠不足! 经常熬夜影响有多大? 看完震惊了！
正上初中的外甥女是个资深熬夜族，观察了几天她的学习方法，我发现她苦学却一直没有相应回报的原因在于： 一位老师观察了班里作息不规律、喜欢熬夜的孩子的日常后，也发现了这样一条连锁反应链： “确实是这…
来源：家长来了 -
中国研究生群体心理健康研究：学业倦怠和睡眠问题凸显
截至2023年统计，我国在读硕士和博士总数已达365.36万，且人数正在逐年递增。相比于其他同龄人群，研究生面临着更多更具风险的心理社会性应激源，他们的心理健康状况堪忧，如抑郁、焦虑等精神疾患屡见不鲜。
来源：辛理 -
少儿心理发展规律与特点1来源：田宏杰
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