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睡眠健康管理手册 | 出现睡眠呼吸问题该如何调节
当出现睡眠呼吸问题时，要戒烟、戒酒、慎用安眠药；问题较为严重时，要寻求专业帮助，必要时进行外科手术治疗。
来源：陆林 -
孩子不好好睡午觉，幼儿园老师一招解决，方法让人赞不绝口_家长
所以，如果家长连续观察到，家里孩子中午不午睡，下午也没有疲惫的状态，一天都能处于比较亢奋的状态，就不要逼孩子午睡了。如果孩子对午睡有特殊的反抗情绪，家长就需要了解孩子不想午睡的缘由，然后进行适时地安抚，帮助孩…
来源：育儿小秘籍 -
找回丢失的睡眠（上）
找回丢失的睡眠（上）
来源：转载 -
心理话题 | 小酌怡情-可以，借酒入眠-不可以
酒精，作为一种中枢神经系统抑制剂，可以在短时间内帮助人们放松，降低焦虑感，从而更容易入睡。但是，这种助眠效果是短暂的，并且可能带来诸多不良后果……
来源：丁少峰 -
儿童近视防控来源：任仕为
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中考100天家庭教育直播课来源：陈默
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宝妈在朋友圈里发宝宝睡觉图，遭留言点评：你家娃病了，得赶紧治
就连成年人也有这样的感觉，哪天吃得撑了，又没有及时出去运动消化，睡觉的时候就觉得仰躺着不舒服，需要趴着睡才会觉得舒服些，孩子也是如此。 有心的宝妈可以留意一下，如果宝宝嘴巴特别臭，尤其舌苔也是厚厚的一层，…
来源：育儿小秘籍 -
睡不着，能吃褪黑素吗？来源：转载
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人民日报：为了孩子，这9个教育部最新规定，老师家长都该看看！
本文素材来自“人民日报”微博 编辑：现教君…
来源：现代教育报 -
睡梦中的“武林风云”――RBD睡眠障碍
睡梦中的“武林风云”――RBD睡眠障碍
来源：四川省精神医学中心
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