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如何拥有高质量睡眠？心理专家来支招
睡眠是维持生命健康和正常功能必不可少的生理过程，具有帮助人体恢复体力、增强认知功能、保持情绪稳定、提高注意力等作用，经常失眠则会对身体造成一定的伤害。
来源：郭彦伟 -
宝妈在朋友圈里发宝宝睡觉图，遭留言点评：你家娃病了，得赶紧治
就连成年人也有这样的感觉，哪天吃得撑了，又没有及时出去运动消化，睡觉的时候就觉得仰躺着不舒服，需要趴着睡才会觉得舒服些，孩子也是如此。 有心的宝妈可以留意一下，如果宝宝嘴巴特别臭，尤其舌苔也是厚厚的一层，…
来源：育儿小秘籍 -
两会代表委员的呼吁“让孩子多睡一会儿！”
他们白天和晚上的学习任务重，很多人做完作业，很晚才能上床，睡眠本来就不足，早读课让他们的睡眠时间更少了。从教十八年来，每天起早贪黑也就罢了，可怜的娃天还没亮，就要背着书包来学校，有的孩子一大早就在打瞌睡，早饭…
来源：花生教育 -
儿童近视防控来源：任仕为
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心理百科 | 我是失眠，怎么就确诊患有精神疾病了？
在日常的诊疗工作中，患者也表示“我没有不开心，我也不焦虑”，但是通过详细问诊以及量表检测后，我们发现有相当一部分患者存在着一定程度的焦虑/抑郁，只是症状的严重程度较轻，患者目前自身无法明显地感受到。
来源：金锋 -
公开课丨走出失眠误区：关于睡眠，我们踩过的坑
睡眠，占据了我们人生中1/3的时间，它的重要性不言而喻。希望通过避免关于睡眠的“坑”可以帮助每一个饱受失眠困扰的您，夜夜安眠。
来源：孟繁强等 -
儿童抑郁的十二个信号
你的孩子可能没有语言来理解或解释抑郁，如果你看到这些症状，请及时和孩子沟通，必要的时候需要心理医生的介入。 典型的青少年情绪会出现很大的波折：你的孩子放学后可能会很暴躁，但吃晚饭的时候感觉会好一些；但如果…
来源：HappyNLP -
睡眠健康管理手册 | 婴幼儿、儿童及青少年怎样保持良好睡眠？
对于青少年而言，不良的睡眠卫生习惯是失眠持续发生的常见原因。因此，采用认知行为治疗效果较好。
来源：辛理 -
如何保护孩子的牙齿来源：《育儿大师》
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深睡眠不够怎么办？
深睡眠不够怎么办？
来源：转载
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