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科学健身让职业女性更健康
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来源:全民科学健身大讲堂---陈美琳 -
如何帮高考后的孩子科学重建心灵避风港 心理专家:父母要这样做!
不当安慰造成的“二次伤害”,其破坏力可能远超考试失利本身。如何将家真正打造成孩子的“安全基地”?这需要避开常见误区,运用一些基于实证研究的沟通智慧。
来源:张华 -
保持健康生活,做到优生优育来源:廖世秀
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心理科学传播公开课 | 科学用脑:培养习惯 高效利用意志力
大脑天性懒惰,意志力资源也是有限的,科学用脑的重点是培养习惯,将行为自动化,高效利用意志力资源。
来源:辛理 -
好的教育需要用心,不需要用力来源:尹建莉
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边玉芳:关注孩子的有效学习时间
研究表明,有三个因素影响孩子的有效学习时间,分别是:学习兴趣、对学习的专注程度、适合的学习内容。孩子有兴趣了,效率也会变高,有效学习时间也自然随之提升。 家长要根据孩子的年龄特点和注意特点,科学安排孩子的…
来源:现代教育报 -
如何进行科学的身体锻炼
如何进行科学的身体锻炼
来源:转载 -
心理科学传播公开课 | 培养自信:“六法则”提升自我效能感
自信的基础是自爱、自我观与自我效能。还有个简单有效的办法,只要你保持高能量姿势两分钟,就能获得真正的自信,你会更愿意冒险……
来源:辛理 -
久坐人群的运动健身策略来源:南京全民科学健身大讲堂---黄剑雅
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