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过度担心、注意力不能集中……专家教你如何缓解焦虑
因为某件不确定的事情过度担心，情绪波动说来就来，脑子里出现各种纷扰的念头……最近，有关“焦虑”的话题登上了热搜。
来源：上官云 -
生完宝宝后经常出汗，缓解方法其实很简单
产后妈妈在哺乳期（尤其是产后一周）出汗较多，晚上和早上醒来的时候也会特别明显，这种现象叫做褥汗，是产后皮肤代谢旺盛导致的。 此外，发汗往往采用熏蒸等高温的方法，如果温度过高、出汗过多，却没有及时降温和补…
来源：居家的小男人 -
压力过大有害身心健康 心理学5种方法教你缓解压力
压力过大对个体身心及工作效率均会产生影响。主要表现在:压力过大时，身体会发出各种警报，消化系统的表现最强烈；压力过大还会削弱免疫功能……
来源：辛闻 -
缓解焦虑，自我放松技巧――腹式呼吸放松法来源：转载
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缓解焦虑，自我放松技巧――数息呼吸放松法来源：转载
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“中考综合症”，您的孩子中了几个？家长怎么帮孩子缓解考前焦虑？
很多父母，他们能够意识到自己的反常行为会带给孩子巨大压力，所以更多地采取“鼓励和关心”的策略，希望孩子能够把握好不多的时间。 对初三学生而言，中考是他们人生路上的第一场重大考试，因此也会出现一些…
来源：初中物理 -
心情很低落，有什么方法可以缓解
心情很低落，有什么方法可以缓解
来源：转载 -
缓解焦虑，自我放松技巧――蝴蝶拍来源：转载
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心理中国论坛 | 顺应自然，因性而为：向道家学习缓解焦虑的智慧
要敢于超越世俗的偏见，量力而行，活出真我，接纳自我，特别是要接纳自己无法改变的缺陷或不完美，这是让我们摆脱焦虑、抑郁并有可能走向成功的智慧。
来源：吕锡琛 -
缓解路怒症的小妙招来源：转载
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