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餐桌营养教育，让孩子非“童”一般来源：兰海
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好家风养成良好习惯 好习惯成就幸福人生（好！）来源：杨咏梅
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春季是长个高峰期，你了解多少？
这个阶段营养容易跟不上，孩子适合吃细软烂碎的食物，建议家长在喂养时，每天要保证250~500mL牛奶或豆浆，并注意肉、蛋、鱼、豆制品、蔬菜、水果的供给。 除了在家帮孩子关注营养、运动、睡眠各方面…
来源：家长来了 -
营养与脑发育来源：婴幼儿家庭养育学院
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少年儿童营养与生长发育来源：湖北职工讲堂
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孩子早餐吃什么被网友吵上热搜，关于牛奶与粥你该知道这些！
绝不要给他吃垃圾食品，一定要吃高营养、高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，吃了再去上学，早上不许吃粥。 其实，不管是喝牛奶，还是吃鸡蛋，又或是张文宏此前提倡的多吃牛肉干，其本质思想都是“要吃…
来源：家长来了 -
男女孩最新身高标准表，你家孩子达标了吗？
研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。 储备期钙摄入不足的孩子，如果膳…
来源：家长来了 -
中学生吃什么抗疲劳？专家说吃这六样就够了！
毛豆中含有丰富的钾，可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃，补充体力。 家长在照顾孩子平时饮食偏好的同时，可以适当微调口味和食物类型，也可以尝试一些不同的烹调方法，…
来源：家长来了 -
儿童近视防控来源：任仕为
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别让你的孩子变成小眼镜来源：《育儿大师》
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