当妈真是不容易，刚生完宝宝，身体还没恢复好，一些妈妈又遇到了新的困扰——便秘和痔疮，大便干、痛、出血……想要轻松、愉快地拉个便便，竟然变得这么难！这到底是怎么回事？针对产后便秘和痔疮两大难题，这篇文章就…

世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。可见，在决定健康和寿命长短这件事情上，生活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。晨起三不要1.不要着急起床早晨醒后不要马上起床。因为老年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人如果突

这个阶段营养容易跟不上，孩子适合吃细软烂碎的食物，建议家长在喂养时，每天要保证250~500mL牛奶或豆浆，并注意肉、蛋、鱼、豆制品、蔬菜、水果的供给。 除了在家帮孩子关注营养、运动、睡眠各方面…

稳定前进型的孩子，他们的成绩在历次考验中保持优秀，是家长比较省心，老师们心中理想的好学生，数量上他只占到少数，家长让孩子保持健康的心态和体魄是关键。 这类孩子属于“长不大”类型，初一、初二时没有养成…

运动使人长寿和幸福

事实上，对许多孩子来说，和父亲在一起的意义、与父亲交流的时间，远远比父亲给予他的金钱、玩具重要得多，因为父亲是不可替代的。这是一个社会习得的过程，孩子在与父亲的相处中学习成人世界的交往礼节。父亲与孩子一…