一失眠就应该吃安眠药？错！行为疗法帮你“摆脱”失眠之苦

首先我必须声明，我个人对钢琴、提琴、电子琴等很多乐器的喜爱可以说达到了酷爱的程度，尽管我是教英语的老师，尽管我不会亲自演奏这些乐器，但我自认为是英语老师中去音乐书店最多的人，一方面是因为我自己的孩子曾学…

什么是敏感期？ 敏感期是指孩子在特定时期里学习某种知识技能很容易，一旦错过，将付出更多的努力加以弥补，甚至有些方面一旦错过将无法弥补。 错过孩子的敏感期就是错过育儿的最佳时机！ 下面这22个敏感期…

长期运动，会给我们的生活带来怎样的改变？有位网友这样回答：有更好的生活习惯，自己多年的胃病好了；走出了失恋的阴影，重拾生活的自信；做事也更加具有持久性和计划性。运动除了让我们拥有一个更健康的身体，难道还能改善我们的情绪，提高做事的效率吗？哈佛医学院教授瑞迪，给出了一个肯定的答案。他经过多年的跟踪调查，进行大量研究后发现：运动更重要的意义在于能够健脑。这一发现刷新了人们对运动的认知，越来越多人通过运

宝宝终究会长大，到了可以学习独立吃饭的时间，家长要鼓励他靠自己的力量享受美食。如果家长愿意在给他准备辅食的时候，留给他机会，让他自己抓着吃，或者用勺子自己研究怎么吃，宝宝就会慢慢学会独立吃饭。在宝宝学习吃饭的…

1、 选题：既然题目是做不完的，就要选对自己有价值的、合适的资料、题。 4、 常总结，就会遇到类似的题目，就会有灵感，否则，考试出原题，都不会。 3、 对于薄弱科目、薄弱题型，定量，每天做1~2…

老师在学生教育中的让位，这是教育最大的悲哀； 有人曾说过这样一句话： “在这世上有两件事是毋庸置疑的，第一件事，大部分父母都爱自己的孩子；第二件事，爱孩子，是母鸡都会做的事。” 严厉管教的老师，…