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老年人怎样保持心理健康？看看这几个调节方法
对于老年人来说，心理问题是一种“隐形”的疾病。保持老年人心理健康应从生活上一点一滴做起，那么老年人怎样保持心理健康呢？
来源：佚名 -
睡眠健康管理手册 | 孕产妇怎样保持良好睡眠？
孕期女性需避免大量减少日常活动、长时间躺在床上“静养”等不良睡眠卫生习惯，视情况并在医生指导下选择适宜的锻炼方式，为夜间入睡积累足够的动力。
来源：辛理 -
夕阳下的从容：跨越孤独与死亡焦虑的心理力量
孤独感与死亡焦虑，作为老年人心理健康的两大核心问题，已成为影响其生活质量和幸福感的重大因素。
来源：李建明 -
营造幸福家庭的五大原则：互相尊重 有效沟通……
两个拥有不同成长背景的人组成新家庭，携手迈向未来人生之路，其实是件很有“风险”的事。
来源：师晓霞 -
16岁女孩被霸凌后多次自伤：孩子被霸凌，家长该如何做？
女孩在校园里遭到了霸凌，身心受到严重伤害，恐惧、悲观、消极，不敢跟外界接触，此后长时间存在割手臂的自伤行为。
来源：肖宏育 -
世界儿童日*百科｜儿童心理健康的误区与真相
孩子写作业拖拉是因为太懒？孩子“厌学”是一种疾病？发现孩子说谎要直接戳穿？孩子出现情绪问题能够自愈？其实，这些都是儿童心理健康的常见误区。
来源：辛理 -
心理咨询室 | 积压的情绪，让我无法投入学习
小依是初一新生，开学两个月，她有近1个月都在生病请假，返校时感觉跟不上进度，不愿意到学校，家长也很着急。迫于父母和老师的压力，小依周末勉强答应周一到校上课，但周一早上她又觉得哪儿都不舒服，于是继续在家，妈妈也只能请假陪她。
来源：小月儿 -
睡眠健康管理手册 | 婴幼儿、儿童及青少年怎样保持良好睡眠？
对于青少年而言，不良的睡眠卫生习惯是失眠持续发生的常见原因。因此，采用认知行为治疗效果较好。
来源：辛理 -
抑郁症躯体化：是身体“叛逆”，还是心灵“求救”？
抑郁症，这个常被人们认为仅仅关乎情绪与心理的疾病，实则有着复杂的躯体化表现。
来源：周丹 -
家长必看：暑假临近尾声 学生心理安全调适指南
暑假接近尾声，10条学生心理调适指南一定要看
来源：辛理
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