自信的基础是自爱、自我观与自我效能。还有个简单有效的办法，只要你保持高能量姿势两分钟，就能获得真正的自信，你会更愿意冒险……

当焦虑问题严重时，也应该及时就医，如果一味“硬抗”不仅不会让人恢复健康，还有可能加重病情。

随着年龄的增长，老年人的注意力、记忆力、理解能力、语言能力、计算能力以及执行功能会比年轻的时候减退。有一部分老年人，减退得非常明显，使日常生活受到了影响……

原生家庭对我们的影响如同遗传密码一般，刻进我们的人格、行为模式中。这些影响一直伴随着我们，还会被我们在不知不觉中带入到自己的小家庭。

斯特鲁普效应揭示了大脑在处理某些信息时的“冲突”和“干扰”。

特殊人群包括患自闭症、发育迟缓、阿斯伯格、心理问题等群体，希望整个社会，可以了解他们的行为，接纳他们的样子，帮助他们自主融合发挥优势，让他们有尊严、有质量地生活下去……

河北邯郸三名初中生残忍地将一名同学杀害，并将尸体掩埋在蔬菜大棚里。这起案件震惊了社会，令人难以置信的是，这些犯罪嫌疑人心理素质极强，直到调出监控视频，主犯才被指认。

每一个心理问题都可能有着深层的根源。准确判断来访者心理健康状态是一切有效干预的基石，这一点至关重要！

调查显示，“升学压力”“父母期望”等成为影响青少年焦虑（抑郁）的主要因素。

父母构筑边界，孩子才能诞生真正的自我，建立稳定的内在秩序，过上有力量的人生。