远离情绪内耗不是消除情绪，而是学会在内心风暴中心建造一方安稳之地。察觉到内耗并选择放下，把注意力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。

威胁式教育真的有用吗？哪种教育方式效果更持久？这个实验告诉你……

老师说的话更让我感动，他说：“我教书50年，我用我的生命和你保证，你将来一定会成功。” 所以说，可能小孩成绩不是很杰出，不是那么好，但是不要放弃，因为世界上每个孩子都是不一样的，就像种植物一样，山坡地种竹…

预防抑郁症的关键在于规律作息、充足睡眠和适度锻炼。

很多家长不清楚什么是快乐教育、挫折教育，什么又是惩罚教育、溺爱教育，越重视教育亲子关系越拧巴。与之同时，在职场以及在婚姻关系等方面，很多人也遇到各种各样的问题，开始从心理学中去寻找解决途径。

如果家庭不能成为外界负面压力的缓冲地带，反而对孩子施加更大压力，或是家长把自身的压力和焦虑，转嫁给孩子，孩子也会面临更大的压力和困境，甚至就会出现心理健康问题。

近日，上游新闻记者从重庆医科大学附属第一医院精神科获悉，该院精神科针对十余万青少年进行的调研显示，很多青少年最终选择自杀的深层原因并不是某一件事，而是更长远的心理问题，需要社会及家庭及时引起重视。调查：超10万中小学生中 40％左右有心理问题2021年，是重庆医科大学附属第一医院精神科主任况利带着团队致力于青少年心理健康研究的第17年，况利认为，一个孩子最终选择自杀的第一根“稻草”，可能在过去数年

有一些青年困扰的原因并非单纯是外部压力，而是他们应对问题的能力减弱了，即“心理韧性”变弱了。