非要别人理解自己是早期母婴关系体验的延续。要求别人理解自己很容易，发火、表达愤怒也很容易。但这样发泄情绪的结果显而易见:别人依然在理解自己方面达不到你的要求。

对父母而言，需要转变家庭教育理念，寻找最合适孩子的赛道。

空船效应出自《庄子・山木》中的一个故事。故事启发我们，你的情绪10％取决于这件事情，而90％取决于你的心态。

家庭生活中，一旦定位出了错，常常会引发诸多矛盾。因此，我们必须找准自己的定位，各就各位，各司其职，婚姻才能幸福，家庭才能稳定。

表达自己的情绪，是一种正常行为。

当精神科医生提出有必要进行药物治疗时，向孩子及家长传达的重要信息是：孩子（当事人）已经饱受心理问题带来的痛苦，接受药物治疗是为了帮助孩子改善症状，缓解痛苦，提升生活质量。

尽管这一定程度上可能会促进部分孩子发愤图强，但是这往往也传达了一种信号“你是优秀的，我才爱你”，潜台词就是“如果你不够优秀，我就不爱你了”。 作为家长，应让孩子体验到一种被爱照顾着的感觉，“我永远不会离开…

有三件事情，最好由父亲和孩子一起完成。