睡眠，占据了我们人生中1/3的时间，它的重要性不言而喻。希望通过避免关于睡眠的“坑”可以帮助每一个饱受失眠困扰的您，夜夜安眠。

家长要懂得一年级远不是下结论的时候，孩子的自信心对一生都很重要，千万不能动辄就否定孩子，要多鼓励，耐心等待。 一年级孩子由于神经系统发育不成熟，坚持性和自觉性都比较差，所以很容易受外界影响，表现在纪律上就…

孩子与家长接触最多，首先家长应该像关心躯体健康一样来关注心理健康，这非常关键。

对孩子来说，挫折是他们成长中的重要一环。在遇到挫折时，心态的调整依靠一个关键的能力――受挫力，即面对挫折时的承受能力。家长要时常给孩子打个心理“疫苗”，提高其对挫折的“免疫力”。

想要调节睡眠节律，可以采取时间疗法、光线疗法和服用褪黑素等多种方法。

试想一下，假如你今天在公司认认真真的做了一份策划书，被同事们大加赞扬了一下，你会怎么想呢？

对策：跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。 当然这些话可能孩子听得…

国外网站发布了一组父母不良教养方式的漫画，刷爆了Facebook。这10张漫画戳中了许多中国父母面临的亲子关系痛点。 愿你我都能赢得孩子的合作，在这短暂一生中，与孩子携手相伴，收获幸福人生。 …

家庭德育绝不只是让孩子听道理、守规矩，也需要让孩子学会相信自己，为自己做主。