结果显示，中国成年人的抑郁风险和焦虑风险总体呈随年龄增长而降低的趋势，女性抑郁风险随年龄增长的下降更为明显；城市人群的焦虑风险显著高于农村人群。

吵架本质是心理博弈，想要吵赢很简单，你只需做到：绝不动气、绝不接球、绝不上头。

一个人在面对一些关键的选择时是否有主见，跟小时候父母是否尊重他的感受，培养其同理心息息相关。

表面和谐下怨气持续累积，可能在某节点引发破坏性更大的关系崩塌，想要破局还得从重建心理边界与赋能支持入手。

在家长眼里，孩子的每一个成长细节都是值得惊叹和赞美的——孩子会笑了，孩子会翻身了，孩子说话了……就是在这种不断的惊喜中，家长已经习惯于对着孩子说出“真棒！” “好孩子”这样的话是典型的“夸人格”，家长们会…

人生有很多“困难”，像手机、学习、交友、婚恋、工作……但父母需要做的是，不要焦虑，坚定地和孩子一起打败困难，而不是和困难一起打败孩子。

临床上，躯体疾病合并心理问题/障碍日趋增多，非常容易漏诊、误诊。而焦虑抑郁合并躯体疾病会产生多重危害……

心身疾病：一种和心理密切相关，但表面上，好像却以身体不适，身体的疾病体现的常见的疾病。近10年的研究发现，在国内普通医院就诊病人，30%的患者所患的是这类疾病。非精神科医生很少会去关注这些患者的心理因素，也很少把这些疾病看成与精神心理科相关，因此患者长期接受的是躯体治疗，心理社会因素很少得到大家的关注。导致这些疾病治疗效果非常的不佳。我国常见的心身疾病分类如下：1、皮肤科：神经性皮炎、瘙痒症、斑秃

家长都知道答案在烧开水的时候完成扫地、桌子的任务，通过数学上这个关于“统筹方法”的典型事例家长应该让孩子明白，有计划地事很有好处，可以节约时间、提高效率。 孩子刚刚跨进阅读的大门，家长提供给孩子的读物要比…

父母构筑边界，孩子才能诞生真正的自我，建立稳定的内在秩序，过上有力量的人生。