在管理时间的时候，我们必须要记住：每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限；但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。如果你前面的题目做起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会有结果，还…

孩子原本成绩还不错，但越临近考试越心不在焉，或者装病，或者抱着手机玩儿个不停，刻意不做足准备。这是什么原因呢？

稳定前进型的孩子，他们的成绩在历次考验中保持优秀，是家长比较省心，老师们心中理想的好学生，数量上他只占到少数，家长让孩子保持健康的心态和体魄是关键。 这类孩子属于“长不大”类型，初一、初二时没有养成…

2023年10月10日是第32个世界精神卫生日。世界卫生组织指出，半数心理障碍始于14岁或之前，但大多数都不会被发现和获得治疗。

如果孩子出现了三个以上的信号，家长就要高度重视了，很可能他在经受人生中从未有过的心理障碍。

家庭教育是一场模仿游戏，父母的不友善行为即使是无心之举，也会让孩子记住并模仿，影响一生。

孤独感、焦虑与抑郁、认知能力衰退是老年人群体中三种常见的负面心理情绪。

报告分析发现，婚姻状况、工作时长、体质指数、运动水平、网络购物频率等均与心理健康密切相关：其中，已婚人群抑郁风险最低；工作时间超过10小时者抑郁风险较高；每周运动频率越高，抑郁风险越低；女性网络购物频率越高，抑郁风险越高。

很少有人意识到――抑郁症的早期预警信号常常不是情绪，而是身体。那些难以名状的头痛、莫名其妙的疲惫感、挥之不去的肠胃不适，都可能是心灵在通过躯体发出无声的求救。