如何让自己更快乐

亲子关系中的沟通障碍、过度控制或忽视，都可能对青少年的心理健康产生负面影响。

老年人的心理健康标准主要包括认知、情感、行为、人际关系等方面。此外，老年人还需要正视生老病死的自然规律，并增加兴趣爱好，从而拥有幸福、快乐的晚年生活。

有人对美国田纳西州一个公立学前班（类似于中国幼儿园）的孩子们做了一次系统评估，结果显示，那些上了学前班的孩子们，在进入幼儿园之后表现出了比没上过学前班的同龄人更强的阅读和学习技能，但当他们进入一年级之后…

当一个人想要寻求精神科的帮助时，他/她能得到怎样的支持？精神科医生可以帮上什么忙？他们如何做出诊断？

做个好听众 读懂孩子的情绪

有的孩子在学校里找不到朋友，甚至经常受到同学的孤立。除了考虑孩子的兴趣个性、情绪状态、学业压力等方面的影响，还需要考虑一种情况，就是孩子的共情能力是不是存在一定的不足？

在亲子关系中，情绪价值好像远超我们的想象。接住孩子的情绪，才能捧住彼此的心。帮助孩子给情绪找到它的名字和它的位置，才能去更好地理解为什么会产生这个情绪，和我们的经历有什么联系。