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睡眠健康管理手册 | 该怎样调节睡眠节律问题？
想要调节睡眠节律，可以采取时间疗法、光线疗法和服用褪黑素等多种方法。
来源：陆林 -
明知熬夜有危害，一熬就停不下来――如何走出“报复性熬夜”
明知熬夜有危害，一熬就停不下来――如何走出“报复性熬夜”
来源：四川省精神医学中心 -
许多孩子很自卑，根源是什么？
在小女孩心里，「大鲸鱼」的外号是一种伤害和羞辱，让她陷入了深深的自卑。 他永远拿自己的弱点和别人的长处比，为无伤大雅的小事神伤，比如字写得不好看，唱歌跑调……再优秀，心里都有自卑的阴影。 有时候…
来源：家长来了 -
儿童防性侵专题来源：孙雪梅
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女孩玩蹦床致截瘫最新进展！这些危险游戏90%孩子都玩过，最后一个尤其致命！
2019年12月1日，福建泉州一名8岁女童在室外游乐场玩蹦床时突然坠落在蹦床上，陷入了昏迷。 医生介绍，在玩这种蹦极床的过程中， 孩子的身体在短时间内一上一下，身体在下降过程中处于失重状态，很可能…
来源：太原积木宝贝 -
年轻人三大“脆皮”症状：记忆力下降、情绪差、免疫力下降
调查显示，在年轻人的各类健康困扰中，记忆力下降（43.4%）排在第一位，其次是情绪差、不稳定（42.2%），免疫力下降（41.9%）排在第三位。
来源：杜园春 -
如何在生活中提高独立思考的能力来源：兰海
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青春期的孩子“越管越反”? 那是你方法没用对！
如此一来，日久天长会在孩子心中形成这样一个概念——父母的爱是应该的。 一般家长对孩子的要求太低，如果孩子在饭桌上给自己夹菜就会感动万分，其实家长可以向孩子要求更多，聪明妈妈不妨撒娇，要让孩子觉得家长的不容…
来源：家长来了 -
“学习好为啥不给我儿子讲题？”宝妈道德绑架学霸，结果遭群嘲
然后，围观的家长就开始群嘲这位宝妈：“人家不帮你又没错，自己孩子不好好学，还道德绑架学霸去辅导，太过分了。” 俗话说“升米恩，斗米仇”，有些人就是得寸进尺，你帮他解了燃眉之急，他还会要求更多，甚至觉得你是…
来源：育儿小秘籍 -
体育运动对心理健康的积极影响都有哪些
体育运动对心理健康的积极影响都有哪些
来源：转载
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