情绪分为不同的种类，有健康的和不健康的。因此，学会分辨情绪很重要。

游戏成瘾怎么治？

青少儿心理健康与体育锻炼（下）持之以恒

为了深度探究成瘾行为，加拿大心理学教授布鲁斯・K・亚历山大（Bruce K.Alexander）精心设计了“老鼠乐园”实验……

对于慢病患者，冥想可以帮助减轻压力和焦虑感。

虽然他们身上没有伤痕，却常常在家人暴力相向时，躲在家的角落里哭泣、惶恐、神伤……他们是一群期待协助走出心灵暗夜的目睹家暴的受害者。

一项面向孩子的调查结果显示，孩子最不喜欢听父母说的话之一就是“你看人家……”，孩子会觉得自尊心受到伤害。这种既让自己焦虑又让孩子难受的话，家长尽量不要说。

建立家庭支持 赋能儿童心理健康