情绪失控并不是一时冲动，而是压力积累、特定情境和个人认知共同作用的结果。

调查显示，“升学压力”“父母期望”等成为影响青少年焦虑（抑郁）的主要因素。

与青春期孩子制定相关规则时，父母要温和而坚定，如果这种方式在青春期（之前）经常进行，孩子就会习惯，也就不会在遇到困难或负面情绪爆棚时，去做极端的事。

想要调节睡眠节律，可以采取时间疗法、光线疗法和服用褪黑素等多种方法。

什么是儿童多动症？

“人们在现实中受到侵害可以打110报警迅速得到帮助，在网络世界呢？”

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冰雪运动对青少年的心理有哪些促进作用？

如果您经常感到焦虑或恐惧，尤其是如果它干扰了您的日常生活，建议您到精神专科医院，向精神科医生咨询。